Une personne passe un tiers de sa vie dans un état de sommeil. Chez certains animaux - par exemple dans la famille féline - la proportion de temps consacré au sommeil est plus importante. Chaque animal a une posture spécifique prise dans un rêve; une personne préfère dormir en position allongée.
Il arrive aussi qu'une personne s'endorme en position assise. Cela arrive à ceux qui ne se sont pas couchés à l'heure, sont restés trop longtemps au travail ou devant la télévision. Mais un tel rêve ne donne pas un repos approprié, après quoi une personne se sent accablée et endormie. Il semble que dormir en position assise soit contre-indiqué pour une personne.
Le mal de dormir en position assise
Le besoin de dormir allongé est associé à une posture droite inhérente à l'homme. Lorsqu'ils sont éveillés, les personnes sont en position verticale, ce qui nécessite une tension musculaire importante. De plus, dans cette position du corps, la force de gravité agit sur lui plus fortement. La zone de contact avec l'air atmosphérique au-dessus du corps est beaucoup plus élevée chez une créature bipède que chez les animaux qui se déplacent sur quatre membres. Par conséquent, la pression exercée par la colonne d'air sur le corps humain est assez importante. Cela met beaucoup de stress sur la colonne vertébrale.
Afin de supporter toutes ces charges colossales au cours de la vie, le corps humain doit périodiquement s'en reposer. Ceci n'est possible que lorsque la personne prend une position allongée: les muscles se relâchent, l'effet de la gravité et la pression de la colonne d'air diminuent.
Certaines personnes préfèrent dormir en position assise. Cela a été fait, par exemple, par Salvador Dali. Mais ce cas peut être qualifié d'exception qui confirme la règle: les peintures de Dali se caractérisent par des images étranges, bizarres, confinant à la folie, rappelant des cauchemars. Peut-être qu'un mauvais sommeil, associé à l'habitude de dormir en position assise, a joué un rôle important dans la formation de cette attitude. Ce n'est pas la peine de suivre l'exemple du grand artiste: les chefs-d'œuvre peuvent ne pas être créés et le système nerveux souffrira certainement d'un manque chronique de sommeil.
Qui est-il nocif de dormir couché
Pourtant, il y a des gens à qui les médecins ne recommandent pas de dormir en position couchée. Nous parlons de ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires. En raison de certaines caractéristiques du système circulatoire humain, en position couchée, le flux de sang veineux vers le cœur augmente. Cette situation nécessite un apport accru d'oxygène au cœur. Un système cardiovasculaire sain y fait face avec succès, mais en cas de maladie coronarienne, lorsque l'apport sanguin à cet organe est altéré, un manque d'oxygène peut provoquer une crise d'angine de poitrine ou même une crise cardiaque. Une crise cardiaque en état de sommeil est particulièrement dangereuse, car une personne endormie ne peut ni prendre de médicaments ni appeler à l'aide. Parfois, ces patients meurent d'une crise cardiaque sans se réveiller.
Bien sûr, il est également impossible pour ces patients de dormir en position assise, mais il leur est conseillé de dormir en position semi-assise: leurs jambes sont étendues, le corps est renversé sur les oreillers à un angle d'environ 45 degrés.
