Pendant plusieurs années consécutives, les habitants non seulement des régions du sud, mais aussi des parties du pays qui ne sont pas caractérisées par des températures élevées, ont été confrontés à une chaleur anormale. Considérant que de telles catastrophes naturelles se poursuivent pendant plusieurs mois, la question de savoir comment faire face à la chaleur ne perd pas de sa pertinence.
Le moyen le plus simple de soulager votre état est de prendre des vacances et de partir en vacances dans n'importe quel plan d'eau. La chaleur est plus facilement tolérée près de l'eau, de plus, en vacances, vous pouvez le faire avec un minimum de vêtements, ce qui n'est pas autorisé par le code vestimentaire adopté dans la plupart des organisations. Mais il est peu probable que vous puissiez rester en vacances tout l'été.
La chaleur dans un bureau ou un appartement étouffant en l'absence de climatisation se fait particulièrement sentir. Les températures élevées réduisent les performances et sont physiquement épuisantes, et si vous n'écoutez pas votre condition, elles peuvent entraîner un coup de chaleur. Par conséquent, si la direction ne se soucie pas des subordonnés et qu'il n'y a pas de climatiseur dans la pièce, cela vaut au moins la peine d'avoir un ventilateur. Cela ne fera pas baisser la température, mais vous vous sentirez plus à l'aise.
Dans les pièces orientées au sud, il vaut la peine de recouvrir le verre d'un film spécial qui réfléchit la lumière. Au plus fort de la chaleur, il vaut mieux garder les fenêtres fermées, car la ventilation ici aura l'effet inverse: la chaleur de l'asphalte chaud pénétrera à l'intérieur.
Vous devriez commencer par revoir votre garde-robe. Des tissus naturels et une coupe libre aideront à survivre plus facilement à la chaleur. Il est préférable de laisser les synthétiques serrés jusqu'à la période la plus fraîche de l'année. Les tissus naturels comme le coton ou le lin permettent à la peau de respirer.
Les filles devraient abandonner les cosmétiques lourds, car même le fond de teint de la plus haute qualité coulera à 40 degrés Celsius et bouchera les pores. Ceci s'applique également à la poudre. Vous pouvez aider votre peau si vous vous lavez périodiquement le visage ou si vous aspergez votre visage d'eau thermale, cela peut être fait sans préjudice des produits cosmétiques.
Aussi, dans la chaleur, vous devez boire plus, cela évitera la déshydratation. Mais seule l'eau propre convient à cela, et non les boissons sucrées ou alcoolisées, dont il vaut mieux refuser complètement l'utilisation à la chaleur.
