Presque constamment, du premier au dernier jour de sa vie, une personne mange. Le processus de manger et de digérer les aliments lui permet de continuer son existence physique. De la nourriture, il reçoit les nutriments nécessaires, ainsi que des vitamines et des suppléments minéraux, sans lesquels ses organes internes ne peuvent pas fonctionner.
Le processus de besoin continu de nutrition est dû au fait que les processus métaboliques se déroulent constamment dans le corps humain. Certaines cellules du corps se forment, d'autres sont détruites. Pour les nouvelles cellules, un matériau de construction est constamment nécessaire, que le corps reçoit avec la nourriture. A titre d'exemple, vous pouvez citer les globules rouges - les érythrocytes. Chaque seconde dans le processus du métabolisme, 7 millions de globules rouges meurent et le même nombre de cellules sanguines devrait apparaître.
Si nous considérons la nourriture comme un produit chimique, alors elle est composée de composés organiques et inorganiques. Leurs composants, pénétrant dans le tractus gastro-intestinal, sont hydrolysés et digérés. Certains d'entre eux sont absorbés par le corps et d'autres en sont excrétés. La restauration et la préservation des cellules du corps humain, la réception d'énergie pour qu'une personne puisse vivre et se déplacer, n'est possible qu'à condition de se nourrir et de recevoir tout le nécessaire à l'activité vitale du corps par le sang, qui reçoit le substances nécessaires.
De plus, il existe des composants essentiels nécessaires au fonctionnement du corps humain, qu'il ne peut obtenir que par la nourriture. Ce sont des acides aminés et des acides gras, des adaptogènes, des vitamines et des suppléments minéraux. En tant que composants organiques, ils remplissent certaines fonctions que d'autres éléments ne peuvent pas remplir à leur place.
Mais une personne ne se soucie pas de ce qui est. Pour lui, la sélection correcte de la nutrition est importante afin qu'il reçoive la quantité de nourriture nécessaire et suffisante pour le fonctionnement normal du corps. La suralimentation conduit à l'obésité et au vieillissement prématuré. Dans le même temps, le corps de chaque personne, qui est une combinaison unique de cellules et d'atomes qui forment l'enveloppe physique, a besoin d'un régime alimentaire unique. Il est important que la nourriture corresponde à vos besoins spécifiques.
La qualité de la nourriture détermine également la qualité de la vie humaine. Par conséquent, pour satisfaire vos besoins physiologiques en nourriture, vous devez respecter la règle "moins c'est plus". Ce sera la clé de votre santé et de votre longévité.
