La mauvaise haleine ou, comme on l'appelle en médecine, l'halitose peut être divisée en deux types d'éducation: pathologique et physiologique. Et, si vous pouvez faire face aux causes de la seconde par vous-même, alors avec l'halitose pathologique, vous devrez demander l'aide d'un spécialiste.
Instructions
Étape 1
L'une des causes les plus courantes de la mauvaise haleine est une mauvaise hygiène. En plus du brossage obligatoire en deux temps de vos dents, n'oubliez pas d'effectuer la procédure de nettoyage de la surface de la langue. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une cuillère à café ordinaire ou acheter un médicament spécial dans votre pharmacie la plus proche. De plus, de nombreuses brosses à dents ont une brosse à poils pour nettoyer la langue. Nettoyer avec des mouvements légers et doux, de la racine à la pointe de la langue.
Étape 2
Utilisez un fil dentaire après chaque repas pour nettoyer les espaces entre vos dents. Cela éliminera les débris alimentaires et la plaque interdentaire.
Étape 3
Utilisez régulièrement des produits de rinçage. Cet outil peut être acheté dans un magasin spécialisé ou vous pouvez le préparer vous-même. Pour ce faire, vous aurez besoin de: 1 verre d'eau bouillante, 1 cuillère à soupe de feuilles de fraisier, 1 cuillère à soupe de sauge, 1 cuillère à soupe de camomille, 1 cuillère à soupe de menthe.
Infusez le mélange d'herbes avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer 30 à 40 minutes, recouvert d'un couvercle hermétique. Filtrez l'infusion obtenue et utilisez-la pour rincer après chaque repas.
Une infusion préparée à base d'écorce de chêne n'est pas moins efficace. Pour ce faire, vous aurez besoin de: 1 verre d'eau bouillante, 1 cuillère à soupe d'écorce de chêne. Faites bouillir l'herbe pendant 30 à 40 minutes. Après cela, filtrez l'infusion et appliquez 3 à 4 fois par jour après les repas. L'écorce de chêne nettoie bien les amygdales de la plaque, qui sert très souvent de source d'odeur désagréable, en raison de la grande accumulation de composants infectieux.
Étape 4
Soyez plus prudent lorsque vous choisissez un dentifrice. Tout d'abord, assurez-vous de lire la composition. La pâte sans alcool vous convient, car elle assèche la surface muqueuse de la cavité buccale, ce qui ne fait qu'intensifier l'odeur désagréable. Deuxièmement, essayez de vous procurer un dentifrice contenant des agents antibactériens. Ces composants réduisent l'activité d'une odeur désagréable grâce à des réactions chimiques.
