Le pamplemousse n'est pas exotique aujourd'hui. Vous pouvez l'acheter dans n'importe quel magasin presque toute l'année. Quelqu'un aime ce fruit pour son arôme et son goût riche, quelqu'un ne l'aime pas à cause de l'amertume présente dans sa peau et ses parois.
Composition de pamplemousse
Le pamplemousse est un fruit spécial. C'est un excellent fournisseur de vitamines et de minéraux pour le corps. De plus, il ne doit pas nécessairement être en kilogrammes. Seulement 100 grammes de pulpe de pamplemousse par jour reconstituent les besoins de l'organisme en vitamine C de 60 %, de potassium de 9 %, de magnésium de 3 % et de calcium de 2 %.
Le pamplemousse contient des antioxydants qui abaissent le taux de cholestérol sanguin. De plus, il y a plus d'antioxydants dans le pamplemousse à pulpe rouge que dans les fruits à pulpe jaune.
Manger du pamplemousse fait baisser la glycémie. Par conséquent, il est indiqué pour ceux qui souffrent de diabète. En raison de la teneur élevée en vitamine C, ce fruit réduit le saignement des gencives, il est donc utilisé pour prévenir les maladies parodontales.
Les graines de pamplemousse, bien que très amères, ont de puissantes propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Le zeste de pamplemousse est également utile. Le zeste haché est recommandé pour les brûlures d'estomac et les maux d'estomac. Et si la peau est séchée, réduite en poudre et ajoutée à la nourriture, les parois des vaisseaux sanguins seront renforcées.
Le jus de pamplemousse, en plus de sa composition riche en vitamines, a une autre caractéristique. Il est utilisé comme un excellent remède contre l'insomnie.
L'arôme de pamplemousse mérite une attention particulière. Il est largement utilisé en aromathérapie car il aide à lutter contre la dépression et la mauvaise humeur.
Comment le pamplemousse "brûle" les graisses
Mais nous respectons et aimons surtout ce fruit par la belle moitié de l'humanité. La renommée du "brûleur de graisse" lui était fixée. Comment le pamplemousse brûle-t-il les graisses ? Littéralement, rien. C'est-à-dire que le pamplemousse n'a aucun effet direct sur la graisse. Mais cela aide à se débarrasser de l'excès de graisse. Le fait est que le pamplemousse a tendance à accélérer la digestion. Le métabolisme, y compris les graisses, est accéléré, la fonction intestinale est améliorée, la digestion est activée. En conséquence, même les graisses déposées sont "brûlées". L'utilisation systématique du pamplemousse permet de se débarrasser de deux kilos en deux semaines. Il suffit de manger la moitié des fruits avant les repas ou de boire 150 grammes de jus de pamplemousse.
En plus de "brûler" les graisses, le pamplemousse prévient l'accumulation de graisse. La substance flavonoïde napigénine, qui entre dans sa composition et donne de l'amertume aux fruits, aide le foie à traiter les graisses sans les mettre en réserve. Les nutritionnistes ont même développé un régime à base de pamplemousse qui vous aide à perdre du poids sans nuire à l'organisme.
