Prendre le soleil peut être agréable, mais les effets de l'exposition aux UV peuvent être graves. Les personnes à la peau claire doivent se protéger des brûlures, et il est également important de protéger les yeux et la tête.
protection solaire
La peau humaine a la capacité de se protéger naturellement du soleil: sous l'influence des rayons solaires, le pigment mélanine commence à se produire dans la peau, qui forme une barrière protectrice autour des cellules et empêche la pénétration des rayons ultraviolets. Le résultat est un bronzage. Chez les représentants des peuples du sud, chez les races asiatiques et négroïdes, ce processus est parfaitement ajusté et permet de se défendre même du soleil équatorial brûlant, mais chez les blancs à la peau claire, la mélanine est produite en plus petite quantité ou presque pas produite. De ce fait, la peau n'est pas protégée des rayons du soleil, qui provoquent des brûlures. Le rayonnement ultraviolet vieillit la peau et peut causer le cancer. Par conséquent, ces personnes doivent utiliser des moyens de protection supplémentaires.
La protection solaire est également souhaitable pour les personnes à la peau foncée qui ne brûle jamais: il a été prouvé que les baigneurs sont plus susceptibles de souffrir de cancer de la peau et de paraître plus âgés.
La cosmétologie moderne propose une large gamme de crèmes solaires pour différents types de peau. Ce sont des onguents, des crèmes, du lait, des sprays solaires avec des filtres ultraviolets dans la composition. Ils ont un spf (facteur de protection solaire) différent: les produits avec un spf de 2 à 10 doivent être utilisés par des personnes à la peau foncée; les produits avec des indicateurs de 10 à 30 - avec un phototype moyen et un spf élevé sont destinés aux personnes à la peau très claire et facilement brûlée. Le niveau de spf maximum est de 50, les chiffres sont plus élevés sur les packages, ce n'est qu'un stratagème marketing. Chez l'homme, la peau est généralement mieux protégée du soleil, des produits moins forts peuvent donc être utilisés. Réappliquez la crème sur la peau toutes les heures ou après le bain.
Pour protéger la peau du soleil, il ne suffit pas d'utiliser des crèmes solaires, en plus de la protection chimique, une protection mécanique est nécessaire. Ne jamais bronzer au soleil, uniquement à l'ombre, où une partie importante du rayonnement pénètre également. Emportez un parapluie avec vous à la plage ou choisissez un endroit sous un arbre. Après le bain, séchez soigneusement votre corps avec une serviette, car les gouttelettes d'eau réfractent les rayons du soleil et peuvent provoquer des brûlures.
Protégez votre visage et votre corps avec des vêtements et des chapeaux lorsque vous marchez. Dans la chaleur, vous pouvez porter des articles amples en matériau léger et léger.
Protéger les yeux et la tête du soleil
Le soleil brûlant endommage non seulement la peau mais aussi les yeux. Le rayonnement ultraviolet peut provoquer des brûlures rétiniennes, des cataractes ou une diminution de la vision. Portez des lunettes de soleil de qualité ou portez une casquette à visière. N'achetez pas de lunettes de soleil en plastique bon marché, même les plus jolies et les plus élégantes, car elles ne protègent pas des radiations. Si vous portez des lentilles ou des lunettes pour la correction de la vue, choisissez des modèles avec protection UV.
Assurez-vous de porter un chapeau si vous êtes sous un soleil brûlant, une exposition prolongée au soleil peut provoquer un coup de soleil ou un coup de chaleur.
