L'éructation est un moyen de débarrasser le corps de l'air qu'une personne avale en mangeant. Dans la plupart des cas, cela est considéré comme indécent, mais il existe des pays où roter est un signe de respect pour le cuisinier qui a préparé la nourriture. Tout le monde peut apprendre à roter de force.
Manger
Pour faire un gros rot, votre estomac doit contenir de l'air, vous devez le faire travailler aussi fort que possible. Une bonne façon de le faire est de simplement manger. Le repas habituel, en règle générale, ne conduit pas à des éructations notables. Pour faire entrer de l'air dans votre estomac, vous devez manger le plus rapidement possible. Buvez autant de limonade, de bière et d'autres boissons gazeuses que possible. Leur consommation entraîne l'apparition de dioxyde de carbone dans l'estomac, nécessaire aux éructations.
Pour rendre le processus d'ingestion de gaz plus efficace, buvez des boissons avec une paille. Boire un verre d'un coup est aussi un bon moyen de faire le plein d'essence. Plus vous mangez varié, plus la combinaison de gaz se formera dans votre estomac. Votre rot sera alors à son maximum. Expérimentez avec différents aliments.
L'air des poumons
L'air peut être extrait des poumons pour remplir l'estomac, mais il n'est pas nécessaire de manger. Cette méthode est un peu plus compliquée que la précédente, mais elle peut être utilisée n'importe où, n'importe quand. Prenez une respiration régulière et superficielle. Bouchez vos narines et fermez la bouche. Ensuite, expirez un peu d'air dans votre bouche et commencez à l'avaler avec de la salive comme vous le faites avec de la nourriture. Il est important de ne pas laisser l'air de l'environnement extérieur entrer dans la bouche, cela ne fera qu'interférer avec le processus. Continuez cette procédure jusqu'à ce que vous sentiez de l'air dans votre abdomen et que votre rot approche.
Position du corps
Pour empêcher les gaz de s'échapper de votre estomac, essayez de rester debout (debout ou assis) à tout moment. Ainsi, tous les gaz recueillis dans l'estomac se retrouveront dans la partie supérieure de celui-ci. Pour augmenter la production de gaz, bougez plus, essayez de marcher ou de sauter sur place. Si vous avez déjà consommé des boissons gazeuses, le même processus se produira dans votre estomac que lorsque vous secouez une bouteille de limonade. Attention, un mouvement trop vigoureux avec un estomac plein peut entraîner des nausées.
éructations
Lorsque vous sentez l'approche du rot, reculez un peu la tête. Ouvrez la bouche pour rendre le son des éructations aussi fort et dur que possible. Dès que vous sentez que l'air commence à sortir, contractez vos muscles abdominaux. Le but de cette action est de serrer votre estomac pour que l'air sorte le plus rapidement et le plus fort possible. Si vous voulez roter longtemps, n'appuyez pas trop fort sur votre ventre. Un diaphragme peut également être utilisé pour contrôler ce processus. Il faut un peu de pratique et un peu de temps pour apprendre à roter correctement.
