L'art de l'hypnose existe depuis l'Antiquité. À notre époque, il ne perd pas de sa popularité, car grâce à l'hypnose, vous pouvez corriger la pensée, forcer d'autres personnes à effectuer certaines actions, etc.
Instructions
Étape 1
En aucun cas, ne commencez pas la pratique avant d'avoir appris la théorie. Il existe maintenant de nombreux livres différents sur l'hypnose, grâce auxquels vous pouvez maîtriser les subtilités de cet art. Il n'est pas nécessaire de suivre des cours spécialisés: ils visent souvent à récolter des fonds, plutôt qu'à transmettre des informations utiles. Lisez des livres et notez les points les plus importants dans un cahier.
Étape 2
Essayez quelques exercices simples. Assurez-vous que personne ne vous distrait. Asseyez-vous de manière à être le plus à l'aise possible, détendez-vous, calmez-vous, concentrez-vous. Regardez votre main immobile et commencez à vous convaincre que votre main devient plus lourde. Continuez à y penser jusqu'à ce que vous ayez l'impression que votre main est vraiment lourde. Répétez l'exercice avec l'autre main. L'hypnose n'implique pas toujours l'introduction d'une transe, donc ce genre de suggestion s'applique également à cet art.
Étape 3
Essayez d'inculquer votre volonté à une autre personne. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de le plonger en transe: il suffit de le convaincre de quelque chose, de lui faire exécuter votre ordre. Vous pouvez d'abord vous entraîner sur des amis, puis sur des inconnus. C'est cette compétence d'inculquer que certains fraudeurs développent en eux-mêmes, obligeant les gens à faire des actes inhabituels pour eux et même à donner des objets personnels et de l'argent à des étrangers.
Étape 4
Passez à des exercices plus difficiles. Allongez-vous, détendez-vous et concentrez-vous sur vos pensées. Imaginez que vous marchez dans un couloir avec de nombreuses portes. Essayez de dessiner dans votre imagination tous les détails du couloir aussi clairement que possible. Ensuite, allez à n'importe quelle porte et ouvrez-la. Considérez la pièce, concentrez-vous dessus. Après avoir maîtrisé cet exercice, vous pouvez imaginer qu'il y a une personne derrière la porte que vous n'avez pas vue depuis longtemps, ou un morceau de votre passé.
Étape 5
Lorsque vous êtes plus expérimenté et suffisamment confiant, essayez d'entrer en transe. En même temps, il doit y avoir quelqu'un avec vous qui peut vous réveiller si quelque chose ne va pas.
