L'apparence d'un bébé change non seulement le caractère et la vision du monde d'une femme, mais laisse également une empreinte sérieuse sur l'apparence d'une nouvelle maman. La joie d'une femme dès la naissance d'un enfant peut considérablement assombrir son propre reflet dans le miroir à son retour de l'hôpital.
Instructions
Étape 1
Une femme aux yeux fous se précipite entre le poêle, des couches sales et un bébé qui hurle. Des cheveux sales et clairsemés tirés en queue de cheval au sommet de sa tête. Le tee-shirt pour homme avec des taches de lait sur la poitrine cache le corps flou. Voilà à quoi ressemble une jeune mère dans les histoires d'horreur. En gros, la façon dont une femme s'occupera de l'accouchement ne dépend que d'elle. Les caractéristiques de l'organisme et le climat psychologique de la famille jouent un certain rôle.
Étape 2
Souvent, les femmes après l'accouchement ont l'air d'avoir été battues à cause d'ecchymoses sous les yeux et de protéines rougies. Lors des tentatives d'accouchement, les capillaires oculaires éclatent. Ceci est principalement dû à une mauvaise respiration pendant les contractions. Après l'accouchement, des changements hormonaux se produisent dans le corps et de nombreuses femmes commencent à perdre leurs cheveux. Pour la même raison, des problèmes de peau peuvent apparaître. La perte de cheveux et les éruptions cutanées sont dans la plupart des cas temporaires. Pendant la grossesse, les varices sont souvent exacerbées, donc après l'accouchement, les jambes d'une femme peuvent ne pas être à leur meilleur. Cela peut être évité en portant des bas élastiques spéciaux et en faisant des exercices pour les jambes pendant la grossesse.
Étape 3
Au cours des premiers jours après l'accouchement, une femme perd en moyenne 6 à 7 kilogrammes. C'est le poids de l'enfant, liquide amniotique, sang. La vitesse à laquelle le reste des kilos gagnés pendant la grossesse disparaîtra dépend de nombreux facteurs. L'allaitement peut vous aider à perdre du poids plus rapidement. Le fait que le lait soit "vide" sans aliments riches en calories n'est qu'un mythe. Le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit être équilibré, inclure des vitamines et des minéraux. Pour que le bébé soit rassasié, vous n'avez pas besoin de manger de pain blanc et de lait concentré. Ainsi, le poids disparaîtra plus rapidement.
Étape 4
De nombreuses mères prennent du poids après l'accouchement en raison d'une faible activité physique. Parler de ne pas charger le corps après l'accouchement n'est rien de plus qu'une excuse. Vous ne devez pas pomper la presse ou vous épuiser sur les simulateurs pendant les 3 premiers mois après l'accouchement. Mais les longues promenades avec une poussette au grand air profiteront à la fois à la maman et au bébé. De rares femmes chanceuses comme Heidi Klum et Natalia Vodianova peuvent se permettre de monter sur le podium en maillot de bain 2-3 semaines après l'accouchement. La plupart des femmes doivent faire beaucoup d'efforts pour retrouver leurs paramètres « avant la grossesse ».
Étape 5
Les vergetures sont un gros problème pour les femmes qui accouchent. Des rayures blanches et rouges apparaissent sur la poitrine, l'abdomen et les cuisses. Vous pouvez porter des sous-vêtements correcteurs et enduire le corps de crèmes, mais des vergetures apparaîtront toujours si la peau de la femme n'est pas suffisamment élastique au départ. Surtout après l'accouchement, les seins d'une femme changent. Sa taille augmente considérablement - ce fait ne peut que plaire à la fois à la femme elle-même et à son mari. Mais l'affaissement des seins, la perte de forme et d'élasticité causent beaucoup de désagréments, principalement de nature psychologique.
