La façon dont une personne sait se présenter détermine son succès dans la société et sa carrière. Les manières, la démarche, les gestes sont des détails importants. La capacité de s'asseoir magnifiquement peut devenir un point culminant et une caractéristique distinctive.
Comment s'asseoir correctement au travail ou lors d'un événement
L'erreur que font beaucoup de gens est la précipitation. Au travail, la plupart des employés s'assoient sur des chaises comme dans un transport bondé, comme si quelqu'un d'autre pouvait s'asseoir plus rapidement. En parcourant d'autres bureaux pour signer un document, une personne s'affale sur son siège avec l'air d'avoir couru plusieurs kilomètres.
Des entraînements constants devant le miroir devraient être la clé d'une belle position sur la chaise. Prenez deux chaises: avec et sans dossier. Tenez-vous dos à la chaise avant de vous asseoir. Déplacez légèrement votre jambe droite en arrière et asseyez-vous lentement. Le dos doit être droit. Soyez naturel, ne vous fatiguez pas trop le dos et ne levez pas la tête haute - cela a l'air comique.
Une mauvaise position assise peut entraîner une congestion des veines des membres inférieurs et des problèmes de colonne vertébrale. La hauteur de la chaise doit être telle que les deux pieds touchent le sol et que les jambes, lorsqu'elles sont pliées au niveau des genoux, forment un angle de 90 degrés. L'arrière de la tête, les omoplates, le bas du dos et les talons doivent être alignés.
Lors d'un événement dédié à l'écoute (présentation de travail, discours de félicitations, etc.), il est recommandé de se poser en "mondain à la réception": dos droit, épaules dépliées, jambes serrées, jambes légèrement écartées. Vous ne devez pas vous appuyer complètement sur le dos, le support ne peut être touché que par le bas du dos et les omoplates. La main gauche est placée avec la paume sur le genou, la main droite repose avec la paume sur le dessus juste au-dessus des jointures de la main gauche, les coudes sont légèrement écartés sur le côté.
Il est souvent possible d'observer une image désagréable lorsqu'une personne monte maladroitement sur un tabouret de bar, puis s'assoit en se mettant le dos et en appuyant sa partie supérieure sur le comptoir du bar. Pour s'asseoir magnifiquement sur un tabouret haut, vous devez vous appuyer sur le comptoir d'une main et poser votre pied sur la barre transversale inférieure de la chaise. Avec un mouvement élastique, vous devez monter et vous asseoir en douceur.
Lorsque vous placez vos jambes sur vos jambes, assurez-vous que la jambe ne pende pas au-dessus, au hasard, mais repose parfaitement sur le bas de la jambe de l'autre jambe. Pour ce faire, les deux tibias doivent être légèrement tirés sur le côté.
Au travail, évitez de vous accrocher aux pieds d'une chaise, de vous affaler ou de tirer votre cou vers l'avant. Les mains ne doivent toucher la table qu'au niveau du poignet. Pour éviter d'avoir à pencher la tête et à courber les épaules, ajustez la hauteur de votre chaise de bureau.
Il est également nécessaire de surveiller vos jambes et votre posture lorsque vous montez dans la voiture. Les femmes doivent se rappeler que le corps doit d'abord entrer dans le salon, puis les jambes. Ouvrez la porte, asseyez-vous doucement sur le bord du siège auto, appuyez vos jambes l'une contre l'autre et, en soulevant doucement vos genoux, déplacez vos jambes vers l'intérieur.
Lorsque vous vous levez d'une chaise, ne posez pas vos mains sur les accoudoirs, la table ou vos propres genoux. Évitez les mouvements brusques. Tenez-vous debout en douceur avec une jambe légèrement en arrière.
Assis sur une chaise - idées pour une séance photo
Lorsque vous prenez des photos sur une chaise, il est également important de ne pas oublier à quoi cela ressemblera de l'extérieur. Un homme peut se permettre de s'asseoir à califourchon sur une chaise, les jambes écartées, les bras reposant sur le dossier. Une femme doit rester une femme.
Les plus courantes pour une séance photo sur une chaise pour les filles sont trois poses: 1. La chaise est placée bien droite, la fille s'assoit dessus de côté, dos à l'appareil photo. La tête est tournée vers l'objectif photographique. Une main repose sur le dossier de la chaise, l'autre repose sur la hanche. Jambes inclinées par rapport à la chaise, une jambe légèrement écartée. 2. La chaise et la fille sont positionnées latéralement par rapport à la caméra. Le corps est légèrement incliné vers l'avant, une jambe est repliée en arrière, l'autre est placée en avant. Coudes sur les genoux, poignets détendus. 3. Chaise et fille de côté par rapport à la caméra. La fille se tient avec un genou reposant sur le siège. Poignets sur le dos de la chaise.
