Les rêves ont longtemps inquiété et intéressé l'humanité. Quelles théories expliquant la nature et le mécanisme des rêves n'ont pas été proposées par les poètes, les scientifiques et les philosophes ! La science moderne a révélé plusieurs secrets des rêves, mais il n'a pas été entièrement clarifié comment, pourquoi et pourquoi nous voyons les rêves.
Instructions
Étape 1
Un tiers de la vie, comme le montre le programme scolaire, une personne dort. Pendant longtemps, on ignorait complètement ce qui se passe dans le cerveau pendant le sommeil. Ce n'est qu'au milieu du siècle dernier qu'un scientifique américain, utilisant un électroencéphalogramme prélevé sur son fils endormi, a prouvé que le cerveau n'est pas inerte pendant le sommeil, mais qu'il est actif.
Étape 2
Les scientifiques ont prouvé que la structure du sommeil est cyclique. Si une personne est en bonne santé, son sommeil commence par une phase de sommeil lent, qui dure environ 5 à 10 minutes. Ensuite, la deuxième étape commence - environ 20 minutes supplémentaires. Les troisième et quatrième phases durent encore une demi-heure ou trois quarts d'heure, puis le cerveau endormi entre à nouveau dans la deuxième phase du sommeil à ondes lentes. Ceci est suivi d'une phase de rêve REM de cinq minutes. Pendant le sommeil complet, ce cycle peut être répété cinq fois. A chaque nouveau cycle, la phase de sommeil paradoxal augmente.
Étape 3
Pendant le sommeil paradoxal, une personne endormie peut observer un mouvement rapide des globes oculaires. On pense que cette phase est associée aux rêves. Quatre-vingt-dix pour cent des personnes éveillées pendant cette période peuvent raconter leurs rêves en entier. Malgré le mouvement des yeux au cours de cette étape et le fait que l'encéphalogramme de cette étape est plus similaire à l'état d'éveil, pendant cette période, tout le corps humain est le plus détendu.
Étape 4
Il existe une opinion selon laquelle c'est la violation de la phase de sommeil paradoxal qui pose de nombreux problèmes pour la psyché humaine. Et ceux qui ont été réveillés pendant la période de sommeil paradoxal se sentaient moins reposés que ceux qui ont été réveillés pendant la phase de sommeil paradoxal.
Étape 5
Il existe une théorie selon laquelle la phase de sommeil lent est associée à la reconstitution des dépenses énergétiques du corps pendant l'éveil, et la phase de sommeil paradoxal a un effet bénéfique sur la capacité des personnes à penser de manière créative.
Étape 6
Les personnes aveugles de naissance ne rêvent pas, mais elles ont des insectes, par exemple des mouches des fruits. Une personne voit des rêves toutes les nuits, mais elle en oublie la plupart.
