Les Ninja sont des guerriers japonais apparus au XVe siècle. Ils faisaient partie de la société des samouraïs. Une formation spéciale pourrait doter ces personnes de capacités à la limite du surnaturel.
Instructions
Étape 1
La plus grande charge tombe sur les jambes du stagiaire. Un ninja doit avoir une grande vitesse de déplacement et la capacité d'escalader divers objets. Pour développer ces qualités, le ninja a passé beaucoup de temps dans la forêt, utilisant tout ce qui l'entourait pour son entraînement.
Étape 2
Exercice de vitesse: une bande de tissu de dix mètres a été nouée autour du cou. Lors de la course, il fallait s'assurer que le tissu ne touchait pas le sol. Pour cela, la vitesse de déplacement devait être maximale. Ou plaçant un chapeau de paille sur leur poitrine, ils baissaient les mains en courant. Le chapeau ne tient en place qu'à cause de la pression du vent. La tâche du coureur est de tenir le maximum de temps avec un chapeau sur la poitrine.
Étape 3
L'exercice de la prudence a développé l'habileté de se déplacer en silence. Des feuilles de papier étaient disposées au sol. Les ninjas se déplaçaient le long d'eux au pas de course, le but de l'exercice n'était pas de les endommager le plus possible.
Étape 4
Exercice d'endurance: ils ont accroché des sacs de pierres sur le corps et ont couru jusqu'à l'épuisement. Dans le même temps, la route du mouvement a été tracée à travers un terrain montagneux. Aussi, les ninjas pratiquaient divers types de course: sur le bout des doigts, sur une jambe, sur l'eau, en courant avec un pas croisé.
Étape 5
Ninja a appris divers sauts: longs, sur deux jambes, en diagonale. Souvent des ninjas grimpaient sur les murs, pour faciliter cette action, ils inventaient une technique impliquant plusieurs personnes. L'un se tenait sur les épaules de l'autre et s'accroupit lorsque le troisième accourut. Après la seconde, il s'est redressé, ce qui a donné au corps du ninja supérieur une double accélération.
Étape 6
Pour développer le sens idéal de l'équilibre, ils ont commencé par marcher sur une grosse bûche et ont terminé par marcher sur une corde. Pour compliquer la tâche sur les épaules, ils pouvaient accrocher des poteaux avec des récipients avec de l'eau attachés. Pas une goutte n'a été considérée comme un succès.
Étape 7
Pour atteindre un pouvoir de pénétration élevé des doigts et des paumes, le ninja a eu recours à un entraînement de concentration énergétique. Pour renforcer la prise, le ninja a serré et desserré ses doigts dans l'eau pendant longtemps. Dans le même but, un vaisseau lourd était porté par le cou avec le bout des doigts. Les ninjas avaient besoin de mains très fortes car nombre de leurs missions impliquaient l'escalade. Pour obtenir une force et une endurance incroyables de la ceinture scapulaire, les ninjas ont passé des heures suspendus à leurs mains avec une lourde charge sur leurs épaules. Un bon résultat était de s'affaisser de cette manière pendant 5-6 heures.
Étape 8
Dès l'enfance, les ninjas ont commencé à travailler sur la flexibilité des articulations, ce qui leur a permis de pénétrer même dans le plus petit trou. Cependant, cette capacité a un côté négatif. Les articulations trop mobiles sont plus faciles à blesser.
Étape 9
La capacité de rester immobile indéfiniment était très importante. Pour ce faire, ils ont appris à contrôler leur respiration, ils pouvaient même atteindre une respiration par minute. Cela a été facilité par des pratiques de respiration spéciales et la méditation. Pour résister à toutes les conditions, les ninjas se sont forcés à se priver de nourriture pendant plusieurs jours. Ils passaient les journées sans bouger, s'autorisant parfois une gorgée d'eau. Cette compétence pourrait être utile si une personne était faite prisonnière ou dans une situation extrême.
