Le patinage sur glace est un grand plaisir d'hiver que les enfants et les adultes apprécient. Mais il y a certaines règles de comportement sur la glace qui doivent être respectées. Pour que vous profitiez pleinement de vos vacances, veillez à votre sécurité.
Instructions
Étape 1
Habillez-vous correctement. Le patinage actif peut vous donner chaud et provoquer des rhumes. Choisissez des vêtements chauds, mais en même temps, ceux dans lesquels vous ne transpirez pas. Ne portez pas de jupes ou de robes, un survêtement est la meilleure option.
Étape 2
Achetez des billets de skate et louez des patins si vous n'en avez pas. La taille des bottes ne doit pas être trop grande, sinon les jambes se tordront. Attachez vos patins aussi étroitement que possible, mais assurez-vous que vos pieds ne sont pas trop serrés.
Étape 3
Roulez calmement, évitez si possible les collisions avec d'autres personnes. Si vous êtes fatigué ou que vos lacets sont dénoués, rendez-vous sur le banc. Ne vous asseyez pas directement dans la zone de conduite, car vous pourriez ne pas être remarqué, ce qui pourrait entraîner des blessures graves.
Étape 4
Respirez par le nez pour éviter les rhumes. Tant que l'air se déplace vers les poumons par le nasopharynx, il se réchauffe, respectivement, les chances de tomber malade sont beaucoup moins.
Étape 5
Si vous vous sentez tomber, essayez d'atterrir doucement sur le côté. Au moment de la chute, relâchez votre ami si vous roulez à deux. Si vous êtes blessé, informez-en l'administration de la patinoire ou appelez vous-même une ambulance.
Étape 6
Méfiez-vous des petits enfants, et il vaut mieux rouler près d'eux. Expliquez aux enfants comment se comporter sur la patinoire. Souvent, les enfants se mettent à jouer, à s'agiter, ce qui entraîne des chutes.
Étape 7
Une fois votre temps écoulé, dirigez-vous vers le vestiaire. S'il fait froid dehors et que vous avez patiné sur une patinoire intérieure, asseyez-vous un moment pour vous « rafraîchir », ou mieux, allez dans un café et prenez une collation.
