La graine de lin est l'un des compléments alimentaires les plus sains. La médecine traditionnelle les utilise également dans la lutte contre presque toutes les maladies. De nombreux cosmétologues remarquent que les masques et infusions aux graines de lin améliorent l'état des cheveux, du visage, des mains et du cou.
Instructions
Étape 1
Cuisson
Mangez des graines de lin avec des produits laitiers pour augmenter la valeur énergétique des composés de calcium dans le corps. Ajoutez des graines de lin au caillé avec de la crème sure, cela aide à éliminer le cholestérol. Si vous mangez des graines de lin avec du lait pendant la ménopause, votre état de santé général s'améliore.
Étape 2
Utilisez des graines de lin comme additif lors de la cuisson des petits pains. Ils remplaceront non seulement les œufs et le beurre, mais seront également une excellente poudre pour les produits à base de farine. Pour une pâte piquante et aux noisettes, hachez les graines de lin grillées et ajoutez-les au reste de la nourriture.
Étape 3
Il est utile d'ajouter des graines moulues aux jus naturels ou de faire des infusions. Ainsi, les fibres à dissolution rapide agissent sur l'organisme comme un régulateur de la sécrétion gastrique et rationnent le taux de sucre dans les cellules sanguines.
Étape 4
La médecine
Les dermatologues conseillent d'utiliser les graines de lin sous forme de lotions et de compresses. Utilisez-les pour réduire la douleur après les brûlures, adoucir les callosités. En outre, les graines de lin aideront également à lutter contre les réactions allergiques aux aliments et diverses dermatites.
Étape 5
Prenez des graines de lin en âge de procréer. Ainsi, non seulement vous réglez la teneur en œstrogènes dans le corps, mais vous prévenez également le muguet. En prenant régulièrement des graines de lin, vous retardez le début de la ménopause et facilitez son évolution.
Étape 6
Utilisez des graines de lin pour les maux d'intestin et d'estomac. Parmi ceux-ci, il est nécessaire de faire des teintures, qui doivent être consommées avant chaque repas. Utilisez également des graines de lin pour la constipation.
Étape 7
Cosmétologie
Utilisez l'infusion de graines de lin comme masque capillaire ou produit coiffant. L'utilisation de cette infusion aide avec les pointes fourchues. N'oubliez pas d'humidifier vos cheveux avec de l'eau de lin lors du coiffage - de cette façon, ils conservent mieux leur forme.
Étape 8
L'application de graines de lin en masque pour le visage et le décolleté permet de lisser la peau, d'améliorer sa couleur et de la rajeunir. Appliquez des graines de lin sur la peau mature des mains - cela éliminera la sécheresse et la desquamation. Les acides oméga des graines de lin hydratent l'épiderme.
