Neige, gel et vent fort et perçant. Tout cela vous fait encore une fois ne pas sortir de la maison, pour ne pas geler. Cependant, vous ne devriez pas vous asseoir dans un appartement en hiver, car à cette période de l'année, il y a tellement de plaisirs et de divertissements que non seulement les enfants mais aussi les adultes aiment. Alors comment se protéger en hiver pour ne pas geler ?
Instructions
Étape 1
Avant de sortir, prenez une tasse de thé chaud à la citronnelle ou au gingembre, vous pouvez utiliser n'importe quelle boisson aux herbes ou chocolat chaud. Prenez note de la recette suivante: Versez un verre de jus de pomme dans une louche et ajoutez une demi-cuillère à café de cannelle, portez à ébullition et buvez. L'alcool ne peut vous réchauffer du froid que pendant un certain temps, après quoi le corps commence à perdre brusquement et rapidement de la chaleur. Par conséquent, surveillez les degrés de la boisson ou abandonnez complètement l'alcool. Après une promenade dans le froid, ce serait bien de prendre une tasse de thé au miel et au citron.
Étape 2
Lors de fortes gelées, la première chose que les jambes commencent à geler, car la circulation sanguine ralentit et le sang entrant ne réchauffe pas bien les pieds. L'hypothermie des jambes peut entraîner des maladies graves, car il existe un grand nombre de points biologiquement actifs sur le pied. Tout d'abord, les reins et les organes ORL sont touchés. Abandonnez les bottes serrées et les chaussures à talons hauts, car même une botte chaude ne sauvera pas vos pieds du gel sévère. En hiver, les bottes en feutre (qui sont maintenant à la mode) ou les bottes bouffantes à semelles épaisses sont les mieux adaptées, il est bon que vous puissiez porter des chaussettes chaudes en dessous. Il est important que les chaussures ne serrent pas vos pieds.
Étape 3
Les mains gèlent très vite dans le gel, déjà à -10 degrés il faut dire adieu même aux gants isolants. Après tout, elles sont nettement inférieures aux mitaines, dans lesquelles les doigts partagent leur chaleur. Avant de sortir, lubrifiez vos mains et votre visage avec une crème protectrice (peut être remplacée par n'importe quelle crème grasse). La peau gelée des mains peut causer des problèmes de gorge, des rhumatismes, des dermatites et une exacerbation de la polyarthrite.
Étape 4
Dans un hiver rigoureux, renoncez à un manteau de fourrure court, des collants en nylon et des mini-jupes, car la santé est bien plus importante que la mode. Par conséquent, n'ayez pas honte de porter un t-shirt en coton ou des sous-vêtements thermiques sous un col roulé en viscose. Les vêtements doivent être remplis d'air pour empêcher le froid d'atteindre le corps. Procurez-vous une écharpe chaude et, bien sûr, une coiffe, car vous ne pouvez aller nulle part sans elle.
