L'espérance de vie d'une personne dépend de nombreux facteurs, allant du lieu de naissance aux habitudes alimentaires et aux caractéristiques génétiques. Cependant, le nombre approximatif d'années peut être calculé à l'aide de la calculatrice du Dr Thomas Perls.
Il est nécessaire
- - un stylo;
- - papier;
- - calculatrice.
Instructions
Étape 1
Déterminer le point de référence de départ. Pour les femmes, il est de 72 ans, pour les hommes, il est de 60 ans. Si vous fumez, mâchez du tabac ou restez constamment dans une pièce enfumée - soustrayez 2 ans au chiffre d'origine, si vous ne répondez pas - ajoutez 2. Si vous mangez plus de deux morceaux de lard fumé, des saucisses en pâte ou des beignets pendant la semaine - soustrayez 0, 6 Si la réponse est négative, ajoutez 0, 6.
Étape 2
Préférez-vous les aliments frits? Si oui, soustrayez 0, 4. Non, ajoutez 0, 4. Si vous essayez d'éviter les aliments gras, ajoutez 2; si vous ne pouvez pas résister, soustrayez 2. Si vous préférez les légumes, ajoutez 1, 8. Si vous aimez la viande, soustrayez 1, 8.
Étape 3
Plus de 500 ml de bière, ou 300 ml de vin, ou 100 g de vodka par jour vous prend 1, 2 ans. Si vous n'abusez pas d'alcool - ajoutez 0, 6. Vivre dans un endroit défavorable à l'environnement prend 1 an, vivre dans un endroit propre - se prolonge d'un an.
Étape 4
Plus de 450 grammes de café par jour vous prend 0, 6 ans. Si vous vous abstenez de cette quantité de caféine, ajoutez 0. 6. Si vous suivez les recommandations des médecins et prenez de petites doses d'aspirine tous les jours, ajoutez 0,8 ans, sinon soustrayez 0,8.
Étape 5
En utilisant du fil dentaire tous les jours, vous prolongez votre vie de 1, 2 ans, en la négligeant - vous la raccourcissez de 1, 2. Des selles régulières signifient que vous pouvez ajouter 0,8 an à vous-même. Si vous avez des selles moins d'une fois en 2 jours - soustrayez 0, 8. Les rapports sexuels à risque vous prennent 1, 6 ans, abstenez-vous d'eux - ajoutez 1, 6.
Étape 6
Un bronzage intense raccourcit votre vie de 1, 4 ans. Ajoutez la même quantité si vous vous abstenez d'une exposition prolongée au soleil. Si votre poids est normal - ajoutez 1, 8 ans, non - soustrayez 1, 8. Le mariage prolonge votre vie de 1, 8 ans, la solitude - raccourcit votre vie de 1, 8.
Étape 7
Si vous savez comment gérer efficacement le stress - ajoutez-vous 1, 4 ans, non - soustrayez 1, 4. Avoir plus d'un parent de sang souffrant de diabète rapproche votre décès de 0,8 an, si votre famille n'a pas été affectée par cette maladie - ajouter 0, huit.
Étape 8
Si au moins un de vos parents est décédé avant d'avoir 75 ans - soustrayez 2 ans, si vos parents sont centenaires - ajoutez 2 ans. Plus d'un parent proche par le sang qui a vécu jusqu'à 90 ans vous ajoute 4, 8 ans, sinon, soustrayez 4, 8.
Étape 9
Faites-vous de l'exercice régulièrement? Ajoutez-vous 1, 4 ans. Si vous préférez être paresseux - soustrayez 1, 4. En prenant de la vitamine E, vous prolongez la vie de 1, 6 ans, sans en prendre - vous la raccourcissez de 1, 6.
Étape 10
Calculez votre note. Ce chiffre déterminera votre espérance de vie si vous ne changez pas vos habitudes.
