Le smog est un brouillard qui plane sur les grandes villes par temps chaud et calme, lorsque l'humidité de l'air est élevée. Les gaz d'échappement des véhicules, les cheminées enfumées des usines, des usines, des centrales électriques, des forêts en feu dans la région provoquent l'apparition de smog, dont les principaux composants sont des substances cancérigènes toxiques.
Lorsque le smog se produit, l'air devient excessivement pollué. Cela crée un danger auquel tous les habitants d'une grande ville sont exposés. Le smog a un effet particulièrement négatif sur ceux qui ont des maladies chroniques graves, un travail perturbé du système cardiovasculaire, il existe des troubles broncho-pulmonaires, de l'asthme. Les substances cancérigènes peuvent provoquer le développement du cancer, réduire l'immunité.
Les habitants sont avertis de l'émergence du smog dans les médias. Se promener dans la ville peut avoir l'impact le plus négatif sur la santé, donc si possible, ils devraient être complètement exclus.
Gardez toutes les fenêtres et les portes de la pièce fermées. Installez un climatiseur et un ventilateur. Cela vous aidera à survivre à la chaleur estivale et au smog.
Dans la pièce, effectuez constamment un nettoyage humide. Réglez les humidificateurs sur au moins 60 %.
En cas d'absolue nécessité, sortez avec un pansement de gaze de coton humidifié. Changez-le toutes les 2 heures. Après avoir visité la rue, prenez immédiatement une douche, changez de vêtements ou, dans les cas extrêmes, lavez-vous soigneusement et rincez-vous la gorge.
Si vous en avez l'occasion, quittez la ville un moment. Ceci est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de maladies chroniques, les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes. Si les affaires ne vous permettent pas de partir pendant une longue période, sortez le week-end dans des endroits exempts de smog.
Buvez beaucoup de liquides. Le thé vert a un effet antioxydant. Il peut être bu chaud, tiède et froid. Pour neutraliser les effets des substances toxiques, les produits laitiers et les produits laitiers fermentés doivent prévaloir dans la base de l'alimentation.
Consultez votre médecin et obtenez des conseils sur la façon de corriger votre traitement. En présence de maladies respiratoires, prenez des préparations expectorantes et anti-inflammatoires: réglisse, fleurs de tilleul, sauge, camomille.
