Malheureusement, souvent le passe-temps pour les machines à sous n'est pas seulement un passe-temps intéressant, mais une manie. Un joueur passionné dépense tout son argent à essayer de décrocher le gros lot, souvent embourbé dans les dettes et perdant l'amour et le respect de ses proches. Et à un certain moment il se rend compte qu'il faut s'arrêter.
Instructions
Étape 1
Comme pour la toxicomanie, la dépendance au jeu peut être guérie par un isolement complet. Comme il est difficile de le faire en ville, les machines à sous sont, sinon à tous les coins, du moins dans tous les quartiers à coup sûr, prenez des vacances et allez au village. Peu importe qu'il s'agisse d'un village où habite votre grand-mère, ou d'un village abandonné de l'Altaï, ou peut-être que vous décidiez d'aller au Tibet. L'essentiel est que vous passiez un mois sans l'objet de votre passion et que vous appreniez à trouver du plaisir dans d'autres choses.
Étape 2
Lorsque vous jouez, votre cerveau libère des endorphines, l'hormone de la joie. Si vous décidez d'arrêter de jouer, apprenez à obtenir des endorphines par d'autres moyens. L'une des plus accessibles est l'activité physique. Inscrivez-vous à une salle de sport. La plupart de toutes les endorphines sont produites pendant la course de fond, l'activité physique avec une barre et les arts martiaux.
Étape 3
Si vous avez une volonté de fer, arrêtez de jouer. Cela devrait être fait de la même manière que pour arrêter de fumer. N'allez pas aux machines à sous, ne communiquez pas avec des joueurs passionnés, essayez constamment de vous divertir avec quelque chose, afin de ne pas penser aux gains perdus.
Étape 4
Pour certains, leur dépendance aux jeux informatiques les a aidés à arrêter de jouer aux machines à sous. Mais avant d'utiliser cette méthode, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous avez décidé d'arrêter de jouer. Ne serait-ce que du fait que vous perdez régulièrement de grosses sommes d'argent, n'hésitez pas à télécharger Counter-Strike et Warcraft. Si vous êtes confus par le fait que vous passez tout votre temps libre à jouer à des jeux et que vous n'avez pas assez de temps pour votre famille ou pour le travail, alors en utilisant cette méthode, vous échangerez un poinçon contre du savon.
Étape 5
Si vous n'arrivez pas à arrêter de jouer seul, et à cause de cela, votre relation et votre carrière s'effondrent, n'hésitez pas à demander l'aide d'un spécialiste. Vous pouvez vous inscrire à la fois à un psychothérapeute individuel et à assister à des séances de groupe.
