Le processus de vieillissement est inévitable pour chaque personne. Le vieillissement ne peut être évité car il s'agit d'un phénomène naturel. Mais vous pouvez le ralentir et le retarder si vous savez quand le corps commence à vieillir.
Pourquoi la vieillesse arrive
Le corps humain vieillit parce que ses organes vieillissent. Et le vieillissement des organes est causé par le vieillissement cellulaire. Bien que l'on sache que les cellules du corps humain se renouvellent constamment - les anciennes meurent, de nouvelles apparaissent. Mais le corps vieillit quand même. Cela est dû au fait qu'au cours de la vie, les cellules sont endommagées pour de nombreuses raisons. Et les cellules endommagées ne peuvent pas produire de nouvelles cellules saines. Par conséquent, au fil du temps, le corps accumule de plus en plus de cellules avec divers dommages. Et lorsqu'un grand nombre d'entre elles s'accumulent, elles ralentissent les processus d'apparition de nouvelles cellules. C'est pourquoi une personne vieillit plus tôt que la nature ne l'avait prévu.
Les scientifiques pensent qu'en théorie, le corps humain peut vivre jusqu'à 150 ans. Mais dans la pratique, une personne ne vit pas autant, car son corps s'use beaucoup plus tôt, et cela pour plusieurs raisons.
Facteurs conduisant au vieillissement physiologique
La vitesse à laquelle une personne vieillit dépend de l'hérédité, de l'environnement dans lequel elle vit, du type de vie qu'elle mène, de ce qu'elle mange.
L'homme moderne mène une vie sédentaire et le corps humain a besoin d'activité physique. Sinon, le système circulatoire ne fonctionne pas comme prévu, ce qui entraîne avec le temps des maladies de divers organes.
Peu de gens pensent à un jeune âge aux aliments qu'ils mangent. Mais il est très important d'avoir une alimentation équilibrée et d'inclure des antioxydants dans l'alimentation, qui combattent avec succès les radicaux libres. Les radicaux libres sont l'ennemi numéro un de la jeunesse, tk. sont des molécules qui sont privées d'un électron, alors ils essaient de le retirer d'une autre molécule.
Tabagisme, alcool, exposition prolongée au soleil direct, le stress ne contribue pas au rajeunissement du corps.
Bien sûr, un environnement pollué provoque aussi le vieillissement. Le fond radioactif, dans lequel il se trouve constamment, a un effet néfaste sur les cellules du corps humain. En visitant le métro, où tout est tapissé de dalles de granit, une personne reçoit une dose considérable de rayonnement. L'asphalte émet des particules radioactives, et il y a aussi des radiations dans l'eau potable et les plantes.
A quel âge arrive la vieillesse ?
Il est difficile de définir des limites claires de la vieillesse. Après tout, ce n'est pas seulement un processus physiologique, mais aussi psychologique. Cela dépend beaucoup de la façon dont la personne est émotionnellement.
Il existe une opinion selon laquelle la vieillesse survient lorsque les désirs cessent de se remplir et de plaire, lorsqu'il n'y a nulle part et rien à rechercher. Certaines personnes visitent cet état à l'âge de 80 ans, tandis que d'autres ressentent la même chose à l'âge de 30 ans.
La rapidité avec laquelle une personne se sent vieille est déterminée par divers facteurs: son environnement social, sa profession, la présence d'enfants, le niveau de développement de l'intelligence.
La prévention de la vieillesse peut et doit être menée dès la jeunesse. Pour ce faire, vous devez mener une vie active, bien manger, prendre soin de votre visage et de votre corps. Mais le plus important est de se sentir jeune. Et pour cela, vous devez croire au meilleur, aimer, planifier l'avenir, développer vos capacités mentales, trouver plus souvent une raison de sourire. Quand l'âme est jeune, elle ne peut pas être cachée. Toute l'apparence rayonnera de cette jeunesse, et personne ne croira ce qui est écrit dans le passeport.
